
김현우
Personal Trainer
체계적인 1:1 맞춤 트레이닝과 최신 장비로, 당신의 목표를 가장 빠르고 안전하게 달성하세요.
목표와 체력 수준에 맞춘 단계별 트레이닝 프로그램을 설계합니다.
전담 트레이너가 자세 교정부터 식단까지 밀착 관리합니다.
프리웨이트부터 유산소 머신까지, 최신 장비를 완비했습니다.



포스짐은 단순한 헬스장이 아닙니다. 운동이 일상이 되고, 변화가 습관이 되는 공간입니다. 검증된 코치진과 쾌적한 시설에서 당신의 가능성을 끌어올리세요.
개인의 목표에 맞춘 운동·식단 플랜을 제공합니다.
함께 운동하는 회원들과 꾸준함을 만들어 갑니다.
검증된 자격과 풍부한 경험을 갖춘 트레이너들이 함께합니다.

Personal Trainer

Strength Coach

Conditioning

Pilates · Cardio
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | 크로스핏 | 스트레칭 | 크로스핏 | 스트레칭 | 크로스핏 | 오픈짐 |
| 10:00 | 유산소 | 오픈짐 | 유산소 | 오픈짐 | 유산소 | 파워리프팅 |
| 14:00 | 오픈짐 | 크로스핏 | 오픈짐 | 크로스핏 | 오픈짐 | 스트레칭 |
| 19:00 | 파워리프팅 | 유산소 | 파워리프팅 | 유산소 | 파워리프팅 | 휴무 |
3개월 만에 체지방 8kg 감량에 성공했어요. 트레이너 선생님의 꼼꼼한 관리 덕분입니다!
운동이 처음이라 걱정했는데, 기초부터 차근차근 알려주셔서 재미있게 다니고 있어요.
장비도 최신이고 시설이 정말 깨끗합니다. 24시간 운영이라 퇴근 후에도 부담 없어요.
운동 팁처음 헬스장에 왔다면 꼭 알아야 할 기본 운동 루틴을 소개합니다.
영양언제, 얼마나 먹어야 할까? 효율적인 단백질 섭취 전략을 정리했습니다.
건강운동 전후 스트레칭이 중요한 이유와 올바른 방법을 알아봅니다.
부담 없이 시설과 프로그램을 직접 경험해 보세요. 지금 신청하시면 1일 무료 이용권을 드립니다.
